7. Hafta...

Yeme düzeni açısından kötü spor açısından iyi bir hafta oldu benim için... Diyetisyenim tartıdaki gördüğü rakama inanamadı yazık...Randevu günü haftalık yediklerimin listesini maille gönderiyorum ona...ben yanına girdiğimde gözlerini pörtletmiş benim listeye bakıyordu...Çok zengin listem olduğundan herhalde "bunların hepsini gerçekten yediniz mi" diye sordu ve "sizi biraz sıkmak gerekecek" diye de ekledi..."bu hafta olmasın, bu hafta bayram" diye sırıttım... hoş benim yediklerime göre bana her hafta bayram ya :PP neyse...

İşin en güzel yanı o kadar yesem de koşu bandı üstünde döktüğüm terler, plates matı üstünde debelenmelerim işi yaradı da tartı bana son tartıldığım sayıdan 1,9 kg daha az gösterdi... :))) Böylece dört haftalık (aylık) bir değerlendirme yapacak olursak bu ay benden 6,1 kg uzaklaşmış oldu... :))

Aslında ramazanda başlamıştım sağlıklı beslenmeye ama sonrasında 3-4 haftalık ara verdiğim için bu ayı ilk ay olarak kabul ediyor ve ilk ay performansımı da hiç fena bulmuyorum... :PPP