Tartısız 6. hafta...

İncebelli'nin  " Kaç kilosun sen şimdi?" sorusundan tırsıp tartılamadım bu hafta :PP tartı sonucu yok bu yüzden...:))

İnişli çıkışlı bir haftaydı benim için...yeme olayını abarttığım akşamdan sonra sakin ve sporlu iki gün geçirdim de biraz kendime geldim...sonrasında zaten şehir dışındaydım düne kadar...ev dışında her yer de öğünlerim karışıyor maalesef, sporsuzlukta cabası...yine de evde ki düzeni tutturamasam da her zamankinden daha iyi olduğumu düşünüyorum...hayatımı sürekli evde geçiremeyeceğime göre bu durumun her zaman olacağını ve alışmam gerektiğini de biliyorum...özellikle benim gibi daha önünde verilmesi gereken çoookkk kilosu olan biri için....dediğim gibi ufak tefek kaçamaklarla da olsa idare ettiğimi düşünüyorum...

Klasik adet dönemi krizini bile sütlü tatlı ve incirle atlattığımı düşünüyorum ki bu bile büyük başarı benim için...O günlerde kendimi unutuyorum resmen ben...canım tatlı istiyor, tuzlu istiyor, yağlı istiyor...ne yiyeceğimi  şaşırıyorum...her şeye saldırasım geliyor...kendimi tanıyamıyorum...

Sıradan ama değişken:), kilo alınmadığından emin ama verilip verilmediği belli olmayan en kötüsü de sporu az olan  bir haftayı daha geride bıraktım...

Yılbaşına kadar bakalım ne yapabileceğim...ben gün gün sayamam geriye... o kadar yazamam biliyorum ama haftalık geri sayımla dahil olurum olaya artık napalım... :))

:))) ve :(( her şey var...Bu arada 5. hafta...

Bugün üzerimden 1,6 kg'mın daha gitmiş olduğunu öğrendim... Öğrendim öğrenmesine de akşam o kadar çok yedim o kadar gereksiz yedim ki sevinemiyorum bile...Kısırla başladım, sayısını bilmediğim dilimde börek yedim, 1 tane poğaça, 2 dilim tiramisu, 2 kaşık kadar dondurma...

Niye böyle yapıyorum ben ya... çok rahatsızım şimdi...hem bedenen hem ruhen...

Kaçamamak...

Daha yaparken gözüme kestirmiştim... komşulara dağıtılmak üzere evde koca bir tencere helva yapıldı... ben yaptım hatta :PP önce tadına ben bakayım dedim... bir kase helvadan bir çatal aldım... iki çatal, üç çatal derken dördüncüsü çıkmadı yaa... bir kaçamak sevdası da havada kaldı iyi mi... kendime inanamadım... kaç kere sordum emin misin yemeyecek misin diye... eminmiş... yemedi... :)))

Arayı yok saydım...Kaldığım yerden devam...4. Hafta...

Güzel olduğunu düşündüğüm bir haftayı geride bıraktım... Yeme konusunda bir kere sapıttım onda da 3 tane saç böreği yedim :)) sapıtınca iyi sapıtırım yani...her şey bana karşı...Yanımda  tatlı mı yemediler, iş yerinde buzdolabını çikolatayla mı doldurmadılar...Allah'tan canım çok istemiyor da aklıma gelmiyorlar...Şimdi size kendimi acındırmak isteyince sıralandı hepsi :PP

İyi şeyler de var tabii...spor var mesela bu ara...haftada 5'e sabitlemeye çalışıyorum...ve yaparken çok eğleniyorum...o tatlılara çikolatalara sabretme sebeplerimden biri belki de...çabalıyorsun bari yapma karpuzzzcan diyorum kendime...tut, yeme işe yarasın diyorum...umarım yarar...

bana göre en güzelini en sona sakladım...:PP sayısalcı adamım rakamları severim :PP bu haftaki rakamlar benden yaklaşık olarak -2,6 kg götürmüş...:)))

kaldığım yerden...

           Diyetten uzak bi dört hafta geçirdim...Koşuşturmalı, yolculuklu, işli, tatilli bir dört hafta...Ne tesadüf ki bir diyet yoktu hayatta :)) Başında biliyordum böyle olacağını çok kasmadım bu yüzden...Ama yine de yerken aklımdan hiç çıkmadı...Aslında son haftaya kadar kilo veremesem de almamıştım ve tesellim oluyordu....ama bu bayram(!) havasını +1 kilo ile kapatmak zorunda kaldım....

           Perşembeden itibaren kaybettiğim ve hükümsüz olan yeme düzenimi buldum...Zaman geçince uzaklaşmışız ikimizde çegingen davrandık baştan... Yavaş yavaş samimiyeti yakalıycaz sanırım :)) şimdilik iyi gidiyor diyelim....Perşembe tartılacağım bakalım durum ne olur...
         

3. hafta

düzenli beslenme ile 3. haftamı bitirdim bugün... bu haftanın benden götürdüğü ise -2 oldu. :)) ramazanı toplamda 4,5 kg'la kapatmış oldum... tek kötü nokta verdiğim kilonun bir kısmını kastan vermişim :(( ama ramazan ayında beklenen bir durummuş bu...şimdi üç gün oruç tuttuktan sonra ver elini 6 öğünlük yeni düzen :))) bayramın ilk gününü tatil ilan ettim, abartmadan ama kendimi de kasmadan bir gün geçirmek niyetindeyim... sonrasına bakıcaz artık...güzel olacak her şey güzel...

2. hafta...

yine fena olmayan bir hafta geçirdim...%90 civarında uyumlu :)) ama maalesef daha az hareketli...ramazan olunca gündüz spor yapamadım, akşamda misafir gelirse eğer gün sporsuz kapanmak zorunda kaldı... Bu haftanın benden götürdüğü ise -0,8 kg olarak kayda geçti...

1. hafta...

Ramazan da geçirilmiş bir ilk hafta için hiçte fena sayılmayan bir hafta geçirdim. Elimde takip ettiğim bir liste var ve neredeyse hiç o listenin dışına çıkmadım...Farklı olarak iki tane türk kahvesi içtim biri sade biri orta şeker, bir kez de öğün atlamak zorunda kaldım...Çıkabildiğim akşamlarda 40-45 dk kadar kendimi yormayan ama çok da yavaş olmayan bir tempoda yürüyüş yaptım... Her şeyden öte kendimi oldukça iyi hissediyorum...Ve ilk haftanın sonucu bana -1,7 kg olarak döndü. Güzel di mi...Güzel, güzel... :))

Kendime Zaman...

Verdim...Düşünmek, dışarıdan bakmak, karar vermek için...Daha ne kararı diyebilirsiniz... Başkalarını düşünmeden, sadece kendim için ama kendime acımadan, istediklerimi düşünerek yapmam lazım bunu...

Kediyi Merak....

En son ne zaman 70-75 kiloydum hatırlamıyorum....2004 yılında 80'lerin başlarına kadar gerilemiştim... Hatırladığım en düşük kilom bu...Kendimi hatırladığım pek söylenemez gerçi...Sadece kilomu hatırlıyorum....70-75 kilodaki Karpuzzz nasıl olur çok merak ediyorum...Yüzüm, ifadem nasıl değişir... Sadece bunun için bile denemeye değer belki de...Kimbilir...Belki de değmez :PPP